By czuć się bezpiecznie
15 i 17 grudnia br. słuchacze CKZiU podzieleni na dwie grupy (ze względu na dużą liczbę zainteresowanych) wzięli udział w pierwszych zajęciach z samoobrony, które odbyły się w ostrołęckim klubie sportowym West Site. Celem zajęć jest nabycie podstawowych umiejętności oceny zagrożeń, podniesienie poczucia pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary. Słuchacze podczas cyklu zajęć dowiedzą się m.in., jak wyzwalać kontrolowany instynkt walki w sytuacji zagrożenia oraz jak zareagować w danej chwili. Ponadto nauczą się utrzymywać „bezpieczny dystans” oraz stosować skuteczne odruchy w reakcji na atak.
Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy – st. sierż. Daniel Zaręba, wielokrotny medalista mistrzostw Polski i pucharu Polski w kickboxingu oraz Paweł Skuza, instruktor samoobrony i trener brazyliskiego jiu jitsu (BJJ). Pomysłodawczynią oraz koordynatorką spotkań jest dr n. zdr. Paulina N. Szczerbo-Sawicka.
